体育运动如何避免损伤

体育运动如何避免损伤？随着近年来国民健康意识程度的提高，越来越多的人有了自己的运动爱好或是健身习惯，诸如慢跑，篮球，羽毛球，乒乓球，室内健身房训练等。不论春夏秋冬，也都看到有人在坚持运动。在室内体育场馆，地面铺装的运动木地板专业质量，关系到运动人员的人身安危。

欧氏运动木地板工程师为大家科普，体育运动如何避免损伤：

1、正确运动方式

能够击倒运动天才的，往往不只是赛场上的对手，还有一个更难缠的对手那就是——伤病。在篮球、足球等对抗性项目的比赛中，常常会见到激烈的进攻、上篮、防守、突破过程，不同的技战术安排使双方球员都会产生一定程度的肢体接触，这些精彩的战术配合增加了比赛的看点，成就了许多球员的高光时刻，但同时，也增加了急性运动损伤的风险。

除了可以起到预防作用的热身运动，遵循正确的运动方法之外，选择合适的运动鞋、护具等，都会对身体起到防护作用。在此需要注意的是，运动场地的环境因素也可能间接导致运动伤害的原因之一。阿不都沙拉木和周琦都在开场两分钟内就意外受伤离场，**先排除运动员过度疲劳、没有做好热身活动等自身因素，场馆设施例如运动地板的质量，运动系数也会对球员的受伤造成影响。

2、铺装专业运动木地板

随着体育行业的发展和**对全民健身运动的推广支持，从学校到社区再到企事业单位，都纷纷建设体育运动场馆，使得专业体育运动木地板的市场需求日益旺盛。专业体育运动木地板有三大功能和六项专业技术指标，能够保护运动人员人身安危，能够助力运动人员运动体验。所以体育场馆工程商和甲方要铺装专业运动木地板。这一点选择品牌运动木地板厂家至关重要。

欧氏运动木地板专注体育木地板和舞台木地板，其多款产品的运动系数达到**篮联检测标准（**篮联FIBA共有213个会员国，是奥运会、世锦赛等篮球指定组织机构），2007年成为**篮联（FIBA）官方供应商，2011年起成为FIBA官方技术合作伙伴。品牌拥有多项发明**，在运动木地板的研发、生产制造及施工安装上都拥有专业的自主团队。